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初心者が選びたいパーソナルトレーニングジム

イラストレーターの人が、パーソナルトレーニングジムにお試し入会したというエッセイを描いていました。その人は小さい頃から絵を描くのが好きで運動には全く縁がなく、今もイラストレーターという仕事柄、年中運動不足なのだそうです。なので、ジムに通うのもプレッシャーやコンプレックスがあり、かなりナーバスになっていたようです。こういう人は結構多いのではないでしょうか。そのイラストレーターは、超初心者にも優しいと有名なパーソナルトレーニングジムを選んでいました。まずはまっすぐ綺麗な姿勢で立つところから指導してもらったようです。運動不足の人でなくても、まっすぐ立つのは意外と難しく、できていない人が多いです。左右で筋肉のつき方が違ったり、骨盤などの歪みでどちらかに傾いているのが一般的なのだそうです。そのジムでは自分の体の癖を自覚することから始めています。全くの初心者でも、自分の体に意識を向けるだけでだいぶ変わっていきます。

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